Beslenme yetersizligi, bir kisinin gunluk ihtiyac olan besinleri alamamas veya alamadgndan daha az almas durumudur. Bir insann her gun yeterli miktarda vitamin, mineral, protein, yag ve karbonhidrat almamas durumunda beslenme yetersizligi meydana gelir. Ayn zamanda, beslenme yetersizligi, herhangi bir besin grubuna asr miktarda agrlk vermek ya da besinleri yeterince karstrmamak da olabilir.
Beslenme Yetersizliginin Nedenleri
Beslenme yetersizligi, farkl nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlarn basnda, besinlerin yeterli miktarda temin edilememesi veya temin edilen besinlerin yetersiz olmas gelir. Ekonomik yetersizlik ya da yoksulluk, besin maddelerinin yeterli miktarda temin edilememesi icin en onemli nedenlerden biridir.
Beslenme Yetersizliginin Sonuclar
Beslenme yetersizligi sonucunda, bir kiside fiziksel ve zihinsel saglk sorunlar ortaya ckabilir. Vitamin ve minerallerin yetersizligi, cocuklarn gelisimini ve buyumesini olumsuz etkileyebilir. Besinlerin yeteri kadar karstrlmamas nedeniyle ortaya ckan yetersizlikler, cesitli hastalklarn olusmasna neden olabilir.
Beslenme Yetersizliginin Onlenmesi
Beslenme yetersizliginin onlenmesi icin, oncelikle besinlerin yeterli miktarda temin edilmesi gerekir. Ayn zamanda, her besin grubundan yeterli miktarda besin alnmas ve besinlerin dengeli bir sekilde karstrlmas da onemlidir. Asr miktarda agrlk verilen besin grubundan alnan besinler, vucut icin yeterli olmayabilir ve beslenme yetersizligine neden olabilir. Ayrca, kisinin besinleri hakknda yeterli bilgi sahibi olmas, beslenme yetersizligine neden olabilecek durumlardan kacnmasna yardmc olacaktr.
Beslenme Yetersizliginin Nedenleri
Beslenme yetersizligi, farkl nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlarn basnda, besinlerin yeterli miktarda temin edilememesi veya temin edilen besinlerin yetersiz olmas gelir. Ekonomik yetersizlik ya da yoksulluk, besin maddelerinin yeterli miktarda temin edilememesi icin en onemli nedenlerden biridir.
Beslenme Yetersizliginin Sonuclar
Beslenme yetersizligi sonucunda, bir kiside fiziksel ve zihinsel saglk sorunlar ortaya ckabilir. Vitamin ve minerallerin yetersizligi, cocuklarn gelisimini ve buyumesini olumsuz etkileyebilir. Besinlerin yeteri kadar karstrlmamas nedeniyle ortaya ckan yetersizlikler, cesitli hastalklarn olusmasna neden olabilir.
Beslenme Yetersizliginin Onlenmesi
Beslenme yetersizliginin onlenmesi icin, oncelikle besinlerin yeterli miktarda temin edilmesi gerekir. Ayn zamanda, her besin grubundan yeterli miktarda besin alnmas ve besinlerin dengeli bir sekilde karstrlmas da onemlidir. Asr miktarda agrlk verilen besin grubundan alnan besinler, vucut icin yeterli olmayabilir ve beslenme yetersizligine neden olabilir. Ayrca, kisinin besinleri hakknda yeterli bilgi sahibi olmas, beslenme yetersizligine neden olabilecek durumlardan kacnmasna yardmc olacaktr.